令和2年度

《８月１９日の献立》

セルフ焼き肉丼（麦ごはん・焼き肉丼の具）　牛乳　餃子スープ　冷凍パイン　826㎉

《ひとことメモ・・・パイナップル》

パイナップルは、糖質の分解を助け、代謝を促すビタミンＢ１を多く含み、さらにビタミンＢ２やビタミンＣ、クエン酸なども含まれ、疲労回復や夏バテに効果があります。

未加熱のパイナップルに含まれる「ブロメライン」という酵素の働きにより、肉類と一緒にとると、肉を胃で消化しやすくなります。また、生の肉と一緒につけておくと肉をやわらかくする効果もあります。

今日の冷凍パインは、ゴールデンパインという品種で、完熟の状態にしてから収穫されています。甘味が強く酸味が少ないパインです。

１８日(火)から「朝の体力づくり」を再開しました。今日は、校庭の周囲のランニングを行っていました。その様子を紹介します。

《８月１８日の献立》

はちみつパン　牛乳　ツナマヨオムレツ

グリーンサラダ　スパゲティナポリタン

《ひとことメモ・・・ナポリタン》

パスタ料理は、使用するパスタの種類やソースの種類、具の種類によってさまざまな名前がついていますが、１９８０年頃までの日本では、パスタといえば、ミートソースとナポリタンの2種類でした。

イタリアでは、味付けにトマトケチャップを使用することはあまりなく、ナポリタンは、日本で創作された日本風パスタ料理になります。茹でたスパゲッティを具と共にトマトケチャップで炒めて作ります。

今日は、ウインナー、玉ねぎ、にんじん、ピーマンなどを入れた具だくさんのナポリタンにしました。

暑い日が続いています。熱中症予防のための資料を作成し、学級等で指導しています。ご家庭でのご協力もお願いいたします。

熱中症を予防しよう.pdf

本校では、学力向上に向けた取り組みの一つとして、家庭学習の推進を図っています。昨日の第２学期始業式には、約２０名の生徒から夏休み中に終了した「自主ノート」提出がありました。暑い中で、頑張っていることがよくわかります。

ご家庭でのご協力ありがとうございます。

【先生からのコメント・アドバイス等です】

環境省　熱中症予防情報サイトをホームページに掲載しました。ホームページ左側のメニュー下の「熱中症予防情報サイト」からご覧ください。

☆ホームページ

https://www.wbgt.env.go.jp/　　

☆暑さ指数（WBGT）とは？

https://www.wbgt.env.go.jp/wbgt.php

《８月１７日の献立》

ごはん　牛乳　ポークカレー

イタリアンサラダ　レモンゼリー

　《ひとことメモ》

２学期が始まりました。今年は短い夏休みでしたが、生活リズムが乱れたり、夏バテしたりしていませんか。

夏の疲れを回復させるためには、クエン酸が効果的です。クエン酸は、レモンなどの柑橘類や酢などに多く含まれている さわやかな酸味成分です。このクエン酸はエネルギーを作り出す時や、疲労を回復する際に重要な働きをしています。疲れを感じた時は、クエン酸を含む食品を食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。

今日は、クエン酸を多く含むレモン果汁が入ったゼリーをつけました。

『夢あり　幸あり　道あり　馬頭中学校』　～２学期がスタート～
　１６日間の長い夏休みが終わり、１７日(月)から２学期が始まりました。久々に生徒のみなさんの元気な顔が見られ、うれしく思いました。
　始業式では、新しい生活様式のもと目標をしっかりもって生活することや学習や学校・生徒会行事等に真剣に取り組んでほしいと話をしました。
２学期の登校日は９１日間になります。一人一人が大きく成長する学期になることを期待しています。なお、２学期の終業式は、１２月２５日（金）に行います。
　今学期は、３年生にとっては、進路について本格的に考えていく学期です。２年生は、３年生の部活動引退後、中心となって取り組むとともに、中堅学年としての自覚をもって、いろいろなことにチャレンジしてみてください。１年生は、初めての行事や各種大会等をとおして友情を深めてほしいと思います。

馬頭広重美術館【開館20周年記念】の企画展「近代

の浮世絵と版画」を紹介します。

校舎改修工事の様子を紹介します。大型のクレー車が登場しました。